La Voz de tu Salud
¿Qué tipo de ejercicio es el mejor para mí de acuerdo a mi edad?

Tags: ejercicio, condición física, rendimiento, traumatología

Invitado: Dr. Iñaki Centeno

Fecha de emisión: 07  Febrero  2020

Sin duda realizar ejercicio es bueno para la salud, pero no todas las personas son iguales y generalizar las rutinas de ejercicio es un error muy común que cometemos todos. Es importante tomar en cuenta no solo nuestra edad, sino nuestra condición y padecimientos físicos, y nuestras necesidades particulares para crear el mejor programa de ejercicio que nos beneficie y nos mantenga en el mejor estado de salud posible.

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