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Artículos de Salud

Deportes extremos: ¡cuídate al máximo!

06  Julio  2018

Dr. Alejandro Flores Quintanilla.  Especialista en Neurocirugía .

En las salas de emergencias es frecuente recibir pacientes que sufrieron algún accidente practicando deportes extremos. La práctica de éstos conlleva ciertos peligros relacionados a la altitud, velocidad y exigencia física que presentan a quienes los practican. Un entrenamiento inadecuado puede provocar problemas de salud como:

  • Arritmias y otros problemas cardiovasculares
  • Lesiones en hombros, caderas, codos, muslos, piernas
  • Fracturas
  • Problemas de oxigenación

Cualquier persona que decida practicar un deporte extremo, conocido así por el nivel de riesgo y peligro que implica, debe estar consciente de las consecuencias que podría acarrearle, y saber qué hacer en caso de presentarse un accidente durante su práctica.

Recomendaciones para practicantes de deportes extremos:

  • Antes de comprometerse con alguno de ellos, es necesario acudir al médico para una evaluación general. Existen algunas condiciones de salud incompatibles con la práctica de deportes extremos (hipertensión, problemas cardíacos, problemas de columna).
  • Contar con todo el equipo de seguridad necesario, y utilizarlo siempre que se lleve a cabo la práctica elegida.
  • Estar consciente de que este tipo de actividades requieren entrenamiento profesional, y que ver un video no sustituye la preparación que se obtiene con un entrenador.
  • No imitar lo que se ve en televisión.
  • Con todo y el equipo de seguridad, no hay garantía de no lesionarse, ya que la buena ejecución de la actividad es clave para salir ileso, y no únicamente debe confiarse en tener el equipo requerido.

Si bien la adrenalina durante la práctica de deportes extremos se eleva a niveles que resultan muy emocionantes para algunas personas, debe considerarse llevar en todo momento un botiquín de primeros auxilios, que además de medicamentos y materiales básicos de curación contenga números telefónicos de emergencia, e información de la persona, como tipo de sangre y condiciones de salud que sean relevantes en caso de una emergencia.

Contacto
Teléfonos:  (81) 8143.0733 y (81) 1773.4720

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