COMPARTIR

Últimas Noticias

En el Día Internacional de la Mujer recuerda cuidar tu salud

08  Marzo  2016

El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer y que mejor manera de festejarlo que cuidando tu salud para que continúes experimentando la maravilla de ser mujer al lado de tu familia y seres queridos.

Actualmente, las mujeres han incrementado considerablemente la cantidad de responsabilidades que tienen a su cargo: son mamás, profesionistas, amas de casa, hijas, esposas, hermanas, socias activas de algún club o asociación, entre otros roles, y eso puede acarrearles algunas enfermedades.

Pero, ¿qué puedes hacer para mantenerte saludable?

  • Consume una dieta balanceada de acuerdo a tus necesidades nutrimentales.
  • Mantente activa. Intenta hacer ejercicios simples, tales como subir escaleras en lugar de utilizar el elevador.
  • Programa una cita para someterte a una evaluación médica completa.
  • Lávate las manos con agua y jabón frecuentemente o utiliza un desinfectante para manos a base de alcohol.
  • Evita fumar y tomar alcohol.
  • Duerme lo suficiente. Recuerda que dormir es una necesidad, no un lujo.

Así que, entre todas tus ocupaciones, date el tiempo de cuidar tu salud, procura un estilo de vida activo y saludable, una buena alimentación y acude con tu ginecólogo con regularidad.

Contáctanos
Evaluaciones Médicas
Teléfono: (81) 8348.1477

BUSCA TU ESPECIALISTA