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Educación al Paciente

Información importante para tu bienestar

Medidas para combatir la influenza A H1N1

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Para cuidarse de la Influenza H1N1

La Influenza A (H1 N1) es una enfermedad infecciosa contagiosa de vías respiratorias, pero hasta el momento curable y controlable con atención médica oportuna y cuidados en casa.

La Influenza A (H1 N1) se trasmite de persona a persona, principalmente cuando las personas enfermas o portadoras del virus expulsan gotitas de saliva al estornudar o toser frente a otra sin cubrir la boca o la nariz: al compartir los utensilios o alimentos, o al saludar de mano, besos o abrazos a una persona enferma de una infección respiratoria.

Todos los grupos de edades tienen riesgo de enfermar de inuenza, pero son de mayor riesgo los niños, personas de la tercera edad y personas con afecciones del sistema inmunológico como la enfermedad crónica del pulmón, corazón, riñón, cáncer, las enfermedades metabólicas crónicas como la diabetes, hipertensión arterial; así como anemias e inmunodeciencia (VIH/SIDA) entre otras.

Las mujeres embarazadas son un grupo vulnerable más propenso a desarrollar severas complicaciones cuando se enferma de influenza A (H1 N1) como neumonía grave.

Refuerza tus hábitos de higiene

  • Lávese las manos a menudo con agua y jabón (de preferencia jabón liquido) o utilice geles o alcohol (El alcohol mata los gérmenes).
  • Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar.
  • Tire inmediatamente el pañuelo a la basura y lávese las manos.

En Casa

  • Ventile su casa y permita la entrada del sol.
  • Mantenga limpia las cubiertas de la cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos, teclados de computadoras y objetos de uso común.
  • Lave los trastes y enseres domésticos con agua y jabón.

Evite

  • Saludar de mano o beso.
  • Estar en contacto con personas enfermas.
  • Acudir a lugares muy concurridos.
  • Compartir alimentos, bebidas, platos, vasos y cubiertos.
  • Escupir en el suelo.

Recomendaciones

  • Quédate en casa si tienes alguna enfermedad respiratoria.
  • No te automediques y consulta a tu médico.
  • No tocarte la nariz, ojos y boca con las manos sucias.
  • Lava frecuentemente bufandas, abrigos, guantes, sacos corbatas rebozos, etc. de preferencia después de cada uso.
  • Abrir ventanas si la temperatura ambiente lo permite.

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